鱼干油有什么功效

 时间:2020-06-03  贡献者:马凡凡儿

导读:鲨鱼肝油的保健作用到底有哪些?,本文整理于网络,仅供阅读参考鱼干油有什么功效鱼肝油对人体有很多的好处,尤其是孕妇和儿童都需要适当 的补充一些鱼肝油,鱼肝油在一些海鱼的肝脏当中经过现在先进 的技术

鲨鱼肝油的保健作用到底有哪些?
鲨鱼肝油的保健作用到底有哪些?

本文整理于网络,仅供阅读参考鱼干油有什么功效鱼肝油对人体有很多的好处,尤其是孕妇和儿童都需要适当 的补充一些鱼肝油,鱼肝油在一些海鱼的肝脏当中经过现在先进 的技术提取出来的,在一般情况下,鱼肝油会呈现出黄色的透明 状态,有着轻微的鱼腥气味,虽然鱼肝油对人体有很好的好处, 但是在补充的时候一定要注意适量,过度的食用鱼肝油对身体健 康也是有危害的。

鱼肝油主要成分: 1.角鲨烯: 给细胞增氧,促进新陈代谢,促进细胞再生。

2.AKG: 提升免疫力,抗辐射抗癌。

3.EpA、DHA: 清理血管,促进脂肪代谢。

4.脂溶性维生素 A: 促进上皮组织分化,维护皮肤和粘膜的健康;保护视力,预防 夜盲、干眼症;促进新生儿正常生长,增强生殖、牙齿、视力、呼 吸道、消化道、上皮组织健全及抗感染免疫力;帮助机体组织的生 长发育和复原;促进宝宝骨骼、牙齿发育生长。

5.脂溶性维生素 D: 维生素 D 促进小肠黏膜、肾小管对钙、磷的吸收;预防骨样组 织钙化障碍,新生儿佝偻病等;促进骨骼和牙齿发育;维持正常的

本文整理于网络,仅供阅读参考新陈代谢。

注: 角鲨烯:三十碳六烯;AKG:烃安甘油;EpA:二十碳五烯酸;DHA:二十二碳六烯酸。

鱼肝油功效: 防治维生素 A 和维生素 D 缺乏症;促进人体新陈代谢,提升免疫力,促进脂肪代谢。

如何选购优质鱼肝油 1.颜色 鱼肝油的颜色由淡黄至橙红不等,颜色只关乎类型和添加成分,无关质量。

一般鱼肝油颜色通透、油脂丰足,说明质量好, 而有杂质或不明沉淀则提示质量差或已经变质。

2.剂型 软胶囊(或滴剂)和乳剂是维生素 A、D 的最佳保存方式。

乳剂 可减弱腥味与油腻感,口感佳;而滴剂剂量更精准,适合婴幼儿。

选用精致植物油作为溶剂的鱼肝油口味香甜,婴幼儿更易接受。

3.气味 现有提取工艺不能完全去除鱼腥味。

如果鱼肝油格外腥,可 查看成分表中是否含有 DHA,宝宝若不喜腥味可选择鱼肝油软胶囊。

4.比例 最好选择维生素 A、D 含量比为 3∶1 的浓缩鱼肝油制剂,满 足幼儿维 D 需求的同时避免维 A 中毒。

鱼肝油适用人群 1.混合喂养的婴幼儿。